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疲れについて

相談者：ペガサスさん（40歳/女性）

寝ても寝ても眠く疲れは取れず何もする気がしません。仕事には行けてるのですが何か病気でしようか

相談者に共感！

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2013/12/21 17:43

CARADA先生

回答者

寝すぎることは却って逆効果になります。7時間ほどが良いですね。睡眠時間を確保していても、就寝時間が遅いと疲れが取れないこともあります。週末には軽く運動をするのもよいと思いますね。

2013/12/21 17:44

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