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あくび

相談者:カラダメディカさん(25歳/女性)

疲労や飽きなどにかかわらずあくびがとまりません。一緒にいる相手に申し訳がありません。原因と対策はなにかないでしょうか?

相談者に共感!

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2013/12/23 23:19

眠たい時や退屈な時など人は思わず大口を開けてあくびをしてしまいます。でも実はその原因や意義などメカニズムはきちんと解明されていないようです。諸説ありますが酸素を吸う事によりそれを補給した血液が脳に行き、脳を活性化されるというのが一般的な説です。大きく深呼吸をしたり、飲水をしたり、また「口をすぼめて深く息を吸う」という方法が有効なようです。試してみてはいかがでしょうか。

2013/12/23 23:21