相談者:疲れたまりさん(24歳/女性)
ココロの方の持病があり、通院をしております。だいぶ良くなってきたのですが、一回拒食症になりかけ30kg台になっていこう、過食が酷く毎年10kgずつふえ、100kgになりつつあります。痩せたくていろいろためしましたが、リバウンドの日々です。ココロが良くなってきたのですが、人見知りで、近所をウォーキングは、かなり難しいです。食事のバランスもどれが正しいのか、ご飯より菓子パンをストレスで食べることが原因かとおもいますが、どうしたら、やめられるのでしょうか、どのようにダイエットをしていけば、よろしいでしょうか 本当に悩む日々です。 半年過ぎぐらいに大事なことがあり、痩せないととても困ることがあります。