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みんなのQ&A

内科

相談者

便秘

相談者：☆みゆき☆さん（23歳/女性）

寒い時期になると，便秘になりお腹がはって気持ち悪くなります。 便秘薬以外で，良い予防はないですか？

相談者に共感！

0

2013/12/31 18:42

CARADA先生

回答者

食事での対応ですね。乳製品や食物繊維を多めに摂るようにしましょう。ウォーキングをしたり、お腹が動いているときにマッサージをするのも有効ですね。

2013/12/31 18:43

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