相談者:カラダメディカさん(30歳/女性)
過食症状がひどくなっています。 普段は、バランスのよい食事や週に3~4回、ランニングをしています。 ランニングは、長くて60,70分、短くて45分です。 身長163.7 体重は、54~55キロを行き来しています。理想は、53です。 体重が減らない、その他諸々、ストレスを溜めてしまいます。 最近のストレスは、体重が減らない事にイライラしています。 もうこんな事で過食するのは、嫌です。 私は、意志が弱いのでしょうか?
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相談者:カラダメディカさん(30歳/女性)
過食症状がひどくなっています。 普段は、バランスのよい食事や週に3~4回、ランニングをしています。 ランニングは、長くて60,70分、短くて45分です。 身長163.7 体重は、54~55キロを行き来しています。理想は、53です。 体重が減らない、その他諸々、ストレスを溜めてしまいます。 最近のストレスは、体重が減らない事にイライラしています。 もうこんな事で過食するのは、嫌です。 私は、意志が弱いのでしょうか?
身長163.7、体重54~55キロであれば標準体重よりも少なく、BMIも肥満度も標準です。これ以上無理に体重を減らす必要はありませんから、体重のことはストレスに思わない方が良いです。
2014/02/18 17:53