骨格筋率について

相談者：カラダメディカさん（34歳/女性）

いつも迅速な回答ありがとうございます。今日は骨格筋率について質問です。私家の体重計は体脂肪率骨格筋率内臓脂肪率も計れます。身長は157.5センチ体重は49キロ50キロを行ったり来たり体脂肪率は25パーセント内臓脂肪率は3パーセント骨格筋率は29パーセントでした。体脂肪率と内臓脂肪率は標準ですが骨格筋率は高いようです。骨格筋率を標準にするにはどんな運動をすれば良いですか？教えてください。

2014/03/14 04:14

CARADA先生

骨格筋率は高い方が太りにくいし、アンチエイジングのために良いのですが、下げるためには運動をしないことです。

2014/03/14 05:38

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