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ダイエット

相談者：カラダメディカさん（22歳/女性）

今ダイエットをしています。 身長150センチ、体重54キロで太っています。 通学などでだいたい1時間以上は歩いています。 多い日は2時間以上はあるいています。 1日どのくらいまでなら摂取して大丈夫なのでしょうか？

相談者に共感！

0

2014/05/02 22:43

CARADA先生

回答者

1日1500kcalくらいまでなら摂取して大丈夫です。

2014/05/02 22:51

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