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体脂肪率について

相談者：Hidekingさん（42歳/女性）

おはようございます。
身長約168cm体重50kgで
体脂肪率が25％～27％で
数値が高いので、体脂肪率を
下げたいのですが、
どうしたら下げられますか？

2014/07/04 05:16

CARADA先生

ご質問を拝見しました。Hidekingさん。
毎日有酸素運動をして標準体重まで落として下さい。
参考になりましたでしょうか？何かあればまたご質問ください。

2014/07/04 05:32

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