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婦人科
相談者：まいきーさん（34歳/女性）
あんなに不安だらけだったマタニティライフも８ヵ月目に突入して、毎日の胎動を愛しく感じています。
さっそくですが、質問があります。
実母から『妊娠7ヶ月を過ぎたら、牛乳と卵はとらないほうがいいよ。アレルギーのある子になっちゃう可能性がある』と言われました。
私は牛乳が大好きで、水の代わりに牛乳を飲んで育ってきたような感じです。ですが、１週間で１本位で、１日に飲んでもコップ２杯程度しか飲んでいません。
このまま飲み続けても、大丈夫ですか？
あと卵は、そんなに好んで食べてはおらず、１週間に２回程度だと思います。
回答をお願いします。
2014/07/10 19:04
まいきーさん、ご質問を拝見しました。
卵は良質なたんぱく源です。肉・魚・大豆製品（豆腐、納豆等）などと上手に組み合わせて取り入れましょう。1日1個程度を目安とされるといいです。牛乳をはじめ乳製品も、バランスよく取るようにしたいものです。厚生労働省の「妊産婦のための食生活指針」の中でも、「牛乳・乳製品などの多様な食品を組み合わせて、カルシウムを十分に」とあります。牛乳に多く含まれているカルシウムの吸収率を高めるためには、ビタミンDを一緒に取るといいでしょう。ビタミンDを多く含む食品としては、鮭、さんま、干ししいたけなどがあります。ご自身をはじめ、ご家族、上のお子さんが卵や乳製品にアレルギーをお持ちの場合には、自己流の判断で除去するのではなく主治医にご相談されるといいです。アレルギーに関しては、はっきりと解明されていないことも多く、例えば、妊娠中に卵を食べると子供が卵アレルギーになる、卵を食べなければアレルギーにならないという訳ではありません。
くれぐれもお大事にしてくださいね。
2014/07/10 19:09
