腕の痒み

ご質問を拝見しました。 皮膚の症状は目視で判断してお話ししないと難しいので、あくまでも参考としていただければと思います。化膿や水疱、熱をもったりしていませんか？湿疹が酷い、または範囲が広い場合も、セルフメディケーションの範疇を超えますので、医師の受診をお勧めします。今回は症状が軽いということでお話しさせていただきますね。
湿疹とのことですが、虫刺されやあせもの薬でも効能効果に「しっしん」と記載されている製品でしたら、使うことができます。パッケージを見てみてください。かゆみを抑える成分は、抗ヒスタミン薬（クロルフェニラミンマレイン酸塩、ジフェンフィドラミン塩酸塩、ジフェンヒドラミン、アリメマジン酒石酸塩等）や、炎症とかゆみを抑えるクロタミトン、ジフェニルイミダゾール、抗炎症成分（グリチルリチン酸）などがあります。かゆみを抑えて掻かないことで悪化を防ぎます。
炎症を強く抑えたい場合には、ステロイドが入っている薬（プレドニゾロン、ヒドロコルチゾン、デキサメタゾンなど）も選択肢になります。ただ、範囲が広い場合は、なるべく自己判断での使用は避けましょう。
また、かゆみの伝わりを抑える局所麻酔薬（アミノ安息香酸エチル、ジブカイン塩酸塩、リドカイン）もあります。その他、製品によっては、殺菌消毒成分や、組織修復薬（アラントイン）なども配合されている物もあります。
薬局で湿疹や痒みのことをお伝えいただくと、上記の成分が入っている製品を選んでくれると思います。ただ、使用して2-3日で改善しない又は悪化するようでしたら、直ぐに受診してください。なお、数十分程度の日焼けはビタミンD産生などに良いですが、それ以上ですと紫外線により免疫機能が落ちてしまい、熱が出たり風邪を引くこともあります。肌も同様に、毛を剃ったり、湿布を貼った後の肌は焼かないように気を付けましょう。
また、お気軽にご相談くださいね。