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婦人科
相談者：カラダメディカさん（34歳/女性）
初めて投稿します。
疑問がいっぱいで婦人科で聞きづらくて……。
半年ぐらいで周期が40日から22日になり、ここ数年、始まる２週間前くらいから胸の張り、大体の確率で下すか軟便。
そして一番困るのが腹痛なんですが、下腹部は毎回痛いです。
隔月で左の卵巣辺りに激痛が波打ちます。
たまに立っていられなくて、座り込むぐらい。
始まってしまえば次第に落ち着きますが、終わると４～７日間おりものシートで足りるくらいの出血が２回くらい、他は臭いも強いおりものが大量。
終いには性行痛もあります。
まともに過ごせるのは月に１週間くらいしかないんです。
喘息の治療や仕事もあるのでなかなか婦人科に行けません。
でも自分の体がどうなってるか不安です。
何かアドバイスを頂けないでしょうか？
2014/08/07 09:29
カラダメディカさん、それはお辛かったことと思います。ゆうがお答えします。 月経前症候群（PMS）の症状がかなり強いものと思います。生理がある女性の85%に、頭痛、集中力低下、大食症、乳房の痛みなどの症状があります。しかし、PMSはホルモンの変動が大きな原因であり、完全に避けることができないとしても、症状を軽減することができます。果物、野菜、脂肪が少ないタンパク質、全粒穀物で満たされた栄養価が高い食事を食べることは、PMSの症状に悩む場合は重要です。特に生理前の週に、過度に処理された炭水化物と砂糖を食べる量を減らすことは、身体的と精神的なPMSの症状の多くを減らす助けになります。生理中に飽和脂肪が多い乳製品と動物性食品、塩分、カフェイン、アルコールを避けることは、多くの女性が経験する膨満感、強い食欲、不眠を避けるために大切です。まず試されて早めの婦人科受診されてください。 何かありましたら、また相談してくださいね。
2014/08/07 09:35
