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内科
相談者：カラダメディカさん（27歳/女性）
お世話になっています。最近お腹が張って苦しいです。特に夜寝るとき一番張っているような気がします。
張る意外は、特に痛みなどはありません。
食事は特に食べ過ぎるようなことはありません（只、毎日昼夜2食です）。 便通は、快便とまでは行きませんが2～3日に何回かという状況です。おならは結構出るのですが、運動したりすると特にでます。体を動かしても、動かさなくてもお腹が張っています。最近お腹を温めるようにして、少し改善したように思うのですが、まだ圧迫感があります。食事の際に空気を飲んでるのかなとも思うのですが、そんなに飲んでる気はしないですし、、他にどんなことを気を付ければいいか等ありましたら、アドバイスお願いします。
2014/11/15 13:06
こんにちは。祐介です。
質問を拝見しました。回答をさせていただきますね。よろしくお願いします。
実際に診察をしてみないと何とも言えませんが、張るという事はガスが溜まっているのでしょうか。
おならが出ていても、やはり出る以上にたまっているのでしょう。
やはり食事内容での注意でしょうか。
消化に良い物を摂るようにして、刺激になるような塩洗い物は控え、消化に良い食材を使うようにされると、お腹の動きはよくなりガスのでもよくなると思います。
くれぐれもお大事にしてくださいね。
ご丁寧に、早急な対応ありがとうございます。
食事内容は少し気を緩めていました。
消化によいもの。味付けの濃いものは控えるようにします。
ありがとうございました！
2014/11/15 13:08
