相談者：うさぎちゃんさん（37歳/女性）
12年前から統合失調症で、今は、ジプレキサを10ミリ飲んでいます。薬以外に、思考伝播が起こらないようにするために、何かすることはありませんか？また、起こりそうになった時に、何かを考えておくとか、どうしたら、起こらないようにできますか？
2014/12/20 00:04
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心療内科
相談者：うさぎちゃんさん（37歳/女性）
12年前から統合失調症で、今は、ジプレキサを10ミリ飲んでいます。薬以外に、思考伝播が起こらないようにするために、何かすることはありませんか？また、起こりそうになった時に、何かを考えておくとか、どうしたら、起こらないようにできますか？
2014/12/20 00:04
かずです。よろしくお願いいたします。
薬以外で思考伝播を予防するためには夜は睡眠を十分に取り、昼間は外出して日光を浴びて、食事も規則正しく取って生活リズムを整えることをおすすめします。起こりそうになった時には、何かを考えておくのも1つの方法ですが、なるべく外の音を遮断して、リラックスするのが大切です。薬以外ではカウンセリングを定期的に受けるのが良いかと思います。
お大事になさってください。
よくわかりました。ありがとうございました。
2014/12/20 00:18
