相談者：カラダメディカさん（35歳/女性）
先ほどはご回答ありがとうございました。
日常の過ごし方ですが平日は民間の就労移行支援事業所でパソコン資格取得の勉強やビジネスマナー授業をうけたり、簡単な作業訓練やSSTを受けています。
平日6時間は事業所のカリキュラムを受けています。
自炊や掃除など、助けがなくてもできるようになってきています。
休日も昼寝や二度寝をする事もありません。
減薬も苦しいですが、医師とよく話しあって、進めています。
突発的な出来事に対応できず体調を崩す事もありますが、回復力もついてきたようです。
大学時代の論文なども読めるまで回復しましたし、むしろ知識欲が高まっているので勉強などに集中しすぎて疲れる事も多々あります。
睡眠導入剤は依然、デパスを処方されていましたが朝に怠さがのこるので５年前に医師と相談して投薬を止めました。
最近、セルシンを３日分処方された事がありましたが、寝不足からくる疲れ対策でした。
私としては朝まで六時間位は熟睡したいと考えています。
寝つきは良いですが、３時間位で目がさめ、その時が辛く朝は憂鬱な状態を何とかしたいと考えています。
宜しくお願いいたします。
2015/06/03 22:27
