相談者：tkgmwta.さん（40歳/女性）
小学６年を持つ親です。毎晩、寝る時間が12時過ぎです。
朝は６時50分位に起床します。
睡眠時間、少ないですよね？悪影響はありますか？心配です。
ちなみにゲームや携帯は一切やらず、ひたすら勉強しています。
2015/06/30 23:55
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睡眠
相談者：tkgmwta.さん（40歳/女性）
小学６年を持つ親です。毎晩、寝る時間が12時過ぎです。
朝は６時50分位に起床します。
睡眠時間、少ないですよね？悪影響はありますか？心配です。
ちなみにゲームや携帯は一切やらず、ひたすら勉強しています。
2015/06/30 23:55
tkgmwta.さん、ご質問を拝見しました。 小学生は8時間以上寝るのが理想ですが、塾に行っているお子さんや、私立の小学校で遠方に通っている小学生は、睡眠時間が7時間以下になっている場合もあります。睡眠は、短ければより多く勉強ができますが、短すぎると今度は眠くてパフォーマンスが下がってしまいます。6時間以上であれば、直接病気になることはないと思います。 何かありましたら、お気軽にご相談ください。
安心しました。ありがとうございました！
2015/07/01 01:07
