生理前、生理中の便秘

質問を拝見しました。裕介です。回答をさせていただきますね。よろしくお願いします。
周期的にそういった症状になるのであれば、やはり月経によるホルモンバランスの変動が原因なのでしょう。市販の整腸剤などを服用をしてみてはいかがでしょうか。定期的に運動などをするのもお腹の調子を整えるのに効果が望めると思います。
参考になりますでしょうか。また何かあれば何でも結構ですので相談をしてくださいね。今回はご相談ありがとうございました。

べるさん、ご相談を拝見しました。お話しの状況であれば、食材では便を出すのは無理で、整腸薬よりは下剤を生理中は服用した方が良いと思います。便が硬ければ便を軟らかくする下剤、そうでなければ腸を動かす下剤を服用してみてはいかがでしょうか。参考になりましたでしょうか？何かございましたら、些細なことでも構いませんので、またお尋ね下さい。