射精、オナ禁について

ゆうたさま。メールを拝見致しました。ご質問ありがとうございます。射精をするとはげるということは、都市伝説だと思います。私が知る限りそのような事は無いと思います。朝の目覚めが悪くなるということも、聞いたことが有りません。ただし疲れやすくなるとか書いてあることに関しましては、やはり精子を製造する為にはそれなりに、エネルギーを消費しますので、体質が疲れやすくなるのではなく、実際に疲れるのではないでしょうか。
最後にオナニーは害があるものなのでしょうか。とのことですが、個体差が有ると思いますが、欲求を抑えることによるストレスを考えますと、適度に行う事は決して害では無いと私は思います。