妊娠中の情緒不安定

こんばんは、なつさん。
私は、心理カウンセラーのみかと申します。

初めてのご懐妊とのこと、おめでとうございます。
妊娠中は不安なことも多いですが、新しい命を授かったということはとても素晴らしいことです。
妊娠、出産は、人生においてこれ以上の感動はないかもしれない、と思うほどの素晴らしい経験です。

なつさんは、今、それに向かって準備を進めている段階ですね。

でも、やはり体の変化に伴い、心も不安定になるのは当たり前です。
なつさんがおっしゃってることは、私もとてもわかります。
決して、八つ当たりではないと思います。
ましてや、病気だなんて思いません。それほど妊娠中は不安定なんですね。

私も出産、育児の経験がありますので、その経験を踏まえてお話させていただきますね。

妊娠は女性にしかできないことですが、子どもを産み育てるということは、夫婦二人ともに同じ責任があることだと思います。
そう考えると、妊娠は女性にしかできないのですから、夫は妻が妊娠している間、自分も同じ責任を考えながら、妻を労わるべきだと私は思います。

なつさんは、とてもよくできた方でご主人の仕事上の付き合いをよく理解しようと思っていらっしゃいますが、同じようにご主人もなつさんのことを思いやるべきではないでしょうか。
仕事上の付き合いで、飲み会に行くのは仕方ないです。でも、そのときに優しい言葉をなつさんにかけなくては、ただでさえ不安定ななつさんの心がしんどくなってしまいますよね。

なので、なつさんがご主人に話していることは、決して八つ当たりではないと思います。
正当な気持ちをぶつけているんですね。
それに対して、ご主人も優しく応えなくてはいけません。

これは、出産後も同じです。
自分ひとりばかりが赤ちゃんの面倒をみることになってしまったら、今よりずっと辛くなります。
なので、今から少しずつご主人にも理解してもらって、出産と育児は夫婦二人に同じだけ責任があることなのだと分かっていただきましょう。

それでも、なかなか理解してもらえないようであれば、なつさんは、出産までの時間をもっと有意義に過ごすことに気持ちを切り替えた方がいいかもしれません。

なんといっても、赤ちゃんが生まれてきてからは、お母さんは休む暇もありません。
ドラマや、漫画に出てくるような可愛いくて寝てばかりいる赤ちゃんを想像していると、実際には、そんな聞き分けのいい赤ちゃんはいなくて、育児は自分が寝る暇もないくらい大変なので、とても疲れてしまいます。

なので、今のうちにしたいこと、行きたいお店などに行って思う存分一人で動けることを楽しんでおいたほうがいいです。
今の自分の時間がどれだけ貴重か、後になってわかりますので、今、楽しんでおきましょう。

そして、近くの保健所で「母親学級」などもあると思いますので、調べて行ってみてください。
同じ時期に出産する妊婦さんがたくさん集まって、出産、育児について話し合う会です。
そこで知り合った人とは、出産後もずっと友達でいることも多いですよ。
私も、その母親学級で知り合った人ともう20年以上のお付き合いがあります。

今は、初めての妊娠でとても大変に感じているかもしれませんが、産んだ後の方が本当はもっと大変なんですよ。

出産後のためにも、今からご主人にきちんと話して協力してもらいましょう。
そして、なつさんご自身の気晴らしをしていきましょう。

話すことはとても大切です。
こちらではいつでもお話を聞きますので、どんなことでもおっしゃってくださいね。
お身体、お大事に。
なつさんが可愛い赤ちゃんに会える日を楽しみに待っていられるように、私たちもお手伝いできればうれしいです。

相談者からのお礼

みか先生、ご回答ありがとうございました。
旦那さんと少し色々話す事ができて、昨日よりは落ち着きました。
あんまり情緒不安定だと赤ちゃんにも良くないですし、自分の時間を大切にしつつ、夫婦の時間も今のうちに大切にしていこうと思います。
また何かあったら相談させてください。
本当にありがとうございました。