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相談者

食事が苦手

相談者:れえさん(26歳/女性)

食べることが苦痛に感じます。
身長162センチ体重48キロで特別痩せてるわけではありません。
ダイエットをしてるつもりはないし、食べたら太るなども気にしません。
1日の生活を言いますと、朝食昼食抜き、夜8時帰宅でその後外食か作ります。
外食はラーメンが多いですがラーメンの場合は具には手をつけず麺は半分ほどで終わります。

カロリーをつけてみたら1日800カロリーほどしか摂取してませんでした。

もともと少食で完食できたことがほとんどありません。
ただ少食なら良いのですが、食べ物を目にしたとたん辛いし疲れるし眠くなります。
食べ方もフードファイトのラストみたいと言われてしまうほど辛そうに食べてしまいます。

ただ、肉まんとかパンとかおにぎりとかは問題ないんです。
すぐ終わるやつです。
でも定食とかどんぶりとか、この先長いなあと思うと食べる前から苦痛でしかたありません。

おなか空かないの?と聞かれますが空きます。
空腹は飲み物で満たします。
お茶は飲みません。ジュースか甘いコーヒーです。
常に何か飲んでます。

食べないと元気でないし肌も悪くなります。
食べようとしても残してしまいます。
できることなら点滴で生活したいと思うほど食べるの嫌です。
飲めば飲むほど健康的な飲み物はありますか?
私はなぜ食べることが苦痛なのでしょうか。
よほど体力がないのでしょうか。

相談者に共感!

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2016/01/09 23:52

れえさん、こんばんは。食事をする事が苦手とのことですね。
れえさんのBMIを計算すると18.29でした。正常範囲は18.5以上ですので、低体重です。
診察しなければわかりませんが、食べる事が苦手、という部分に摂食障害を疑います。できれば早めに心療内科やカウンセリングを受けることをおすすめします。
それが難しければ、高カロリーのゼリーやカロリーメイトなど、食べやすいものを心がけて取るようにしましょう。
どうぞお大事になさって下さい。

相談者

相談者からのお礼

ありがとうございました。
少しずつ食べる努力をします。

2016/01/10 00:06