妊娠初期 カフェイン

みゆさん、こんにちは。回答させていただきます。
妊娠初期とのこと、何かと心配になる時期ですね。
書かれているように、妊娠中はカフェインを控えたほうが良いです。
理由は母体を興奮させる作用、胎児には発達障害などを起こす危険性があるとされているからです。
しかし、一般的にはカフェインを１日２００ｍｇくらいなら、通常問題ないとされています。
リプトンに含まれているカフェイン量を確認し、飲まれると良いでしょう。
我慢するのもストレスになりますし、みゆさんのストレスにならない範囲で楽しめば良いでしょう。
どうぞご参考になさって下さい。