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婦人科
相談者：カラダメディカさん（32歳/女性）
明日で23週の妊婦です。
妊娠初期の血液検査で、少し貧血と診断されました。今のところ鉄剤を出すほどではないから、食べ物で摂取してねと言われました。
これまでにほぼ毎日納豆1パック、高野豆腐1～2切を食べてきました。体重管理も気になり、良いたんぱく質だと思って食べていました。
ただ、大豆イソフラボンの過剰摂取は体に良くないと知り、不安になりました。
過剰摂取とはどのくらいを言うのでしょうか。
今のところ、赤ちゃんは順調で、食事も自分なりにバランスと質に気をつけて、量を控えてきたので、体重も妊娠前と変わらず、病院では褒めて頂きました。
納豆も高野豆腐も満腹感を味わえて、良質なたんぱく質と思っていましたが、1日に納豆1パック、高野豆腐1～2切れは過剰摂取ですか。
教えてください。
2016/03/17 06:58
こんにちは。妊娠中に大豆イソフラボンを大量摂取したことによる弊害についての報告は、現時点ではありませんけれど、まず問題はないと考えます。1日に納豆1パック、高野豆腐1～2切れを摂取されているということですけれど、これは決して過剰摂取ということはないと思います。ご心配されることはないでしょう。どうか、お大事になさっていただきたいと思います。そして、元気な赤ちゃんを産んでいただきたいと思います。ご相談いただきまして、大変ありがとうございました。尚、他のお悩みも受け付けております。また何かあればご質問いただきたいと思います。
2016/03/17 07:04
