妊娠11週のぽっこり出たお腹について

ご質問ありがとうございます。
妊娠する前は便秘ではなかったということですので、まずは生活週間改善の効果をみてみましょう。繊維質を多めにとってお腹を冷やさないようにする、あまり長い距離にならないように歩いて運動してみる、など。そういったことはすでに試されているのであれば、やはり便秘薬の工夫が必要でしょう。マグラックスは１日３回の内服ですか？たとえば２日に１回、それも夜寝る前だけとか、半量だけにするとかしても良いと思います。あるいは漢方薬の中には、大黄・芒硝といった刺激性の成分が入っていなくても便秘に効果のある大建中湯や桂枝加芍薬湯といった薬もあります。効果には個人差がありますので、先生と相談しながら試してみてください。

おそらく１日３回のマグラックスは多いのだと思います。おっしゃる通り、まずは１日１回夜だけとか、昼・夜２回とかに減らしてみてはいかがでしょうか。あと、便秘薬を使ってはすぐ下痢になる、という状態には、桂枝加芍薬大黄湯という漢方を少なめから始めてみるのがいいかもしれません。たしかにつわりの時期にはご負担かもしれませんから、オブラートに包んでみるとかの工夫をされてもいいですね。