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心療内科

相談者

森村先生有難うございました。

相談者:カラダメディカさん(47歳/女性)

森村先生昨日は、有難うございました。昨日は、ぐっすり眠り疲れもだいぶ取れました。ゆっくりと今日も楽しく頑張りたいと思います。

相談者に共感!

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2016/05/25 07:52

ご質問とご感想拝見致しました。森村先生も回答されていましたが、私からは「がんばり過ぎない」と「上手にサボる」事をご提案致します。
あまりも責任感が強すぎると、全く手を抜かず、ミスをしないように、また常にお仕事の事を考え続けてしまい、結果的に身も心も疲れきってしまう事が多いです。ですから頑張り過ぎないで、休息をしっかり取りましょう。それには規則正しい生活を心がけて、バランスの良い食事、適度に身体を動かす、たまにはお酒をたしなんでみる、友達と遊ぶ等々、ストレスを残さないようにお願いします。以上。ご参考まで。

2016/05/25 12:10

相談回答件数257,035

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※ 2016年1月~12月実績

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対応している専門家

医師(内科、小児科、外科、婦人科、皮膚科、心療内科、睡眠、泌尿器科、整形外科、耳鼻科、眼科、その他)薬剤師、栄養士、カウンセラー