こんにちは。
回答させていただきます。
鼻声におなやみなのですね。
対処法としては、喉の安静を保つ(大声を出さない)、はちみつやのど飴を舐める、部屋を加湿するといったことが挙げられます。
まずはご自身で出来る対処をしていただきながら、改善がなかったり呼吸が苦しいということが出るようであれば耳鼻科受診されるのが良いでしょう。
参考にされてくださいね。
ご相談ありがとうございました。