りん様。ご質問ありがとうございます。蕁麻疹ですが、非常に簡単に記しますと、一般的には急性と慢性があります。急性蕁麻疹は、まさに急に出ます。約3～4時間程度で自然に消えます。慢性蕁麻疹:症状が1ヶ月以上繰り返すものをいいます。
麻疹の原因のほとんどは、何らかのアレルギー性が多いのですが、中には寒すぎたり、日光が暑すぎたりすることなどが原因で、麻疹が出たり、何らかのストレスが原因となる心因性蕁麻疹もあります。年齢が30歳を過ぎてからということですが、原因は1度病院で診てもらった方が良いと思います。麻疹は軽く見てはいけません。脅かすわけでは無いですが、何か病気が隠れている場合があります。ただしそれを究明するには細かな検査も必要です。
この機会に病院での診察を受診されることを私はお勧めします。以上、ご参考まで。

りん様。ご質問拝見しました。ありがとうございます。ご質問の「蕁麻疹が出た場合、痒みを抑える対応として、患部を冷やすというのは適切でしょうか？」とのことですが、非常に適切な処置と思います。氷をタオルにくるんで、幹部を冷やしてあげることによって、炎症とかゆみを抑えることになると思います。
ただ根本的な解決にはなりませんので、くれぐれも1度診察を受診していただく事をお勧めします。ご質問ありがとうございました。

蕁麻疹もなかなか治らない場合があります。できるだけ早めの受診をおすすめします。
また、呼吸苦や腹痛、下痢などの消化器症状があった場合はすぐに病院を受診してください。
ご質問ありがとうございました。