おはようございます。回答させて頂きます。
足がつるのですね。
一般的には、脱水や電解質の一つのナトリウムのバランスが崩れた場合、足がつることが多いです。なるべく水分や塩分をとるようにして下さい。もし、それでも治らない場合は足のつりに効く漢方があるので試してみるといいかもしれません。
また、一般的に冷え性と身長は特に関係はないことが多いです。改善方法としては、これから夏が来て暑い日が続きますが体を冷やす食べ物は避け、薄着を避けることをおすすめします。また、適度な運動もいいかもしれません。
また何かありましたら御相談して下さい。ありがとうございました。