貧血の対処法は？

こんばんは。
回答させていただきます。
貧血におなやみなのですね。
数値としては輸血の必要性も考慮するべき値ですね。
まずは血液検査などで原因を検索し、鉄分が足りないのか、ビタミンが不足しているのか、または他の原因があるのかといったことを明らかにすることが望まれます。
ご自身で出来ることとすれば、なるべくバランスのとれた食生活を送ること、飲酒はやめることなどが挙げられます。
参考にされてくださいね。
ご相談ありがとうございました。

引き続き回答させていただきます。
原因検索はされているのですね。
鉄分の補給のためには、レバーなど鉄分を多く含む食品を意識してとっていただくのが良いでしょう。
ただ、しっかりとバランスの良い食事をとった上でお酒を嗜む分には問題ないこともあります。
ひとまず一般的な内科で十分対処可能と思われます。鉄分不足とのことで、どこか失血していることがないか、例えば黒かったり赤い便が出る、生理の量が多いなどあれば精査した方が良いです。
お大事にされてくださいね。
またのご相談お待ちしております。

相談者からのお礼

ありがとうございます。食事はこれからも気を付けていきたいと思います。

参考になりました。