相談者:ゆーさん(23歳/女性)
不安になってこわくなったらどうやって自分をコントロールすればいいですか?
お悩みを専門家に相談しませんか?
カラダメディカでは、Q&Aを見るだけでなく内科医や産婦人科医、カウンセラーなどをはじめとする様々な専門家に相談することができますので、ぜひ相談機能もご検討ください。
心療内科
相談者:ゆーさん(23歳/女性)
不安になってこわくなったらどうやって自分をコントロールすればいいですか?
質問、有難うございます。
不安が生じてしまった場合、自分でコントロールするのは難しいと考えます。不安が自然に治まるのを待つしか有りません。
そのため、「不安を予防する」という発想が必要と考えます。
他の先生方も記載されているかも知れませんが、「不安を予防する」ための方法・処方薬を、心療内科の医師に提案して頂くのが良いと考えます。
回答は以上です。
他に疑問が有りましたら、気軽に相談して下さい。
2016/06/12 20:39