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心療内科

相談者

息苦しい

相談者:みーさん(13歳/女性)

症状
普通にしてても、胸あたりに圧迫感をな感じたり、
ねる時も息苦しくなって。
いつも後頭部が痛くて、重く感じます。
あと、たちくらみやめまいがいつもします。
ねる時間も、12時過ぎじゃないと寝れません

相談者に共感!

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2016/06/20 18:11

質問、有難うございます。
別の質問も読ませて頂きました。
「大変な家庭環境に有る」という事ですね。

自分のアドバイスとしては、「心の拠り所となる場所を作る」事です。
家庭ではそういった場所を作るのは難しいかも知れませんので、家庭外でそういった場所を作るのが良いと思います。
出来れば「図書館」「学校」が良いと思います。

自分の生活の中で「安心して居られる場所」を作るようにして下さい。

あともう一つのアドバイスは、「成人したら、親元を離れられるように、計画を立てる」です。その思い(計画)があれば、現在が辛い状況でも、強く生きられると思います。

以上、偉そうに記載しましたが、参考になれば幸いです。
他に疑問が有りましたら、気軽に相談して下さい。

2016/06/20 20:48

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