相談者:リオンさん(31歳/女性)
鬱持ち通院六年目。私は極度の小心者で、人に意見するのが怖くいつも文句を言われたりしたら、黙ってしまいます。今の会社でも五つくらい年下の女性が過去に鬱の原因の女性に性格が似ていて傍にいるだけで気持ち悪くなってしまいます。鬱になってから精神がどんどん弱くなっている気がします。言いたいことも満足に言えず、こんな自分消えてしまえば良いと毎日思ってしまいます。会社の上司に、相談して、場所を離して貰うことにはなったのですが実行が、1、2ヶ月後と言われそれまで心身が持つかがとても不安です。勿論こんな事で仕事を辞めていたら他で仕事出来ないと思い何とかやっています。割り切りが下手で無趣味の為ストレスは溜まっていく一方です。どうしたら良いでしょうか?