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相談者

夏バテ?

相談者:ぽつりこさん(38歳/女性)

38歳私のことです。明後日好きなアーティストのライブがあります。夜19時から約3時間で、ほぼスタンディングの状態です。15年ぶりに行くのですが体力的にずいぶん衰え、またすでに夏バテぎみ。おまけに生理と重なり貧血もあるのか、この頃めまいというか、振り向くだけで頭が回るというかぐらつき、掴まらないと危ないときもあります。久しぶりのライブで緊張もあり、自律神経が乱れているのでしょうか?物販にも並ぶつもりですが明後日は夏日を超える気温になりそうで熱中症も懸念されます。念願のライブに行けるのに体力的な心配ばかりで急に不安になってきまました。
食欲不振気味ですがスポーツドリンクやエネルギーチャージのゼリードリンクなど対策はとるつもりですが、何か良い対策はありますか?
明日午前は都合つくので内科に行って貧血や体力とめまいの相談をしようと思いますが、めまいは耳鼻科だとも思うので迷っています。

相談者に共感!

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2016/07/03 21:57

質問、有難うございます。
夜19時から約3時間という事なので、「会場で日光を浴びる時間が長い」という状況では無いと考えます。

夏バテ・貧血(の疑い)・めまいが有るというのは不安ですね。
そして、食欲不振も有るという事ですね。

自分が同様の状況ならば、自分は甘い物好きなので、ハチミツレモンを作って持って行くと思います。ビタミンCと甘さ(糖)の両方が補えて、便利です。食欲不振でも、何とか食べられると思います。

めまいについては耳鼻咽喉科の領域に関わりますが、まずは内科を受診して、「めまいの精査のために、耳鼻咽喉科受診が必要か?」を、内科担当医に判断して頂くのが良いと思います。内科担当医が不要と判断した場合は、耳鼻咽喉科受診は必要有りません。

回答は以上です。
他に疑問が有りましたら、気軽に相談して下さい。

2016/07/03 22:06

相談者

ぽつりこさん

ライブ自体は夜ですが、物販の時間が14時半からです。今までに参加された方の話だと、物販も販売開始前から並んでいるようでライブ開始前でもまだ列があったようですので30分から2時間くらい物販に並ぶことになりそうです。
とりあえず明日、めまいに関しては内科で相談をしてみます。
あと、教えてくださったはちみつレモンは水で薄めたはちみつレモン水ですか?原液ですか?レモンは生レモンか、レモン果汁として売っている蓋が緑で容器がレモン型のやつでもいいでしょうか?
原液で持っていく場合は、時々舐めるという方法ですか?
細かくて申し訳ないのですが、教えてくださったこと実行したいと思います。
よろしくお願いいたします。

2016/07/03 22:50

こんにちは。
回答させていただきます。
色々と懸念事項があり大変ですね。
めまいに関してもぜひ内科でご相談ください。
また、はちみつレモンに関しては、上記の先生の意図と異なるかもしれませんが、一般的には蜂蜜、レモン(レモン果汁であればどちらでも可です)と水を混ぜて薄めたものを適宜飲むというものです。
参考にされてくださいね。
ご相談ありがとうございました。

相談者

相談者からのお礼

今朝内科でめまいのお薬をだしてもらいました。気圧の変化による三半規管の異常が主な原因だそうです。とにかくせっかくのライブなので出来るだけ睡眠をとり、熱中症対策の水分補給や保冷剤に、教えていただいたはちみつレモン水を準備し、開演までなるべく涼しいところで過ごすようにします。あと、あまり欲張らずしんどかったら休憩します。両先生共に丁寧な回答ありがとうございました。

2016/07/04 12:44

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