何度もしてしまうこと

ねこさん、こんにちは。
私がお答えさせていただきます。

ご自身なんとかしなきゃと思っていても結果的に苦痛を感じながら洗い続けてしまうとうことであれば、もっとも疑われるのは、「強迫性障害」です。いわゆる潔癖症も含まれる概念です。
これは、きれいにしなくてはいけないという強迫観念、実際に洗う行動の強迫行為、からなる病気です。
ねこさんがばかばかしい、煩わしいと思いながらも行動せざるを得ないために、結果的に行動にうつしてしまい、日常生活に大きく影響してしまうという概念です。この場合は、対応する科は、「精神科」になりますので、困っている度合いがらひどいようであれば、一度ご相談なさってみても良いかと思います。
SSRIといわれる抗うつ薬を用いながら、強迫観念にさいなまれながらも、強迫行為につながらないようにするための段階を踏んでいくための暴露を練習していきます。
例えば、ねこさんの中にある、これ触ったら手を洗う、これなら手を洗わないという境界があるので、これなら少し手を洗わないでも我慢できそうと思えるものから、触れて手を洗わないことを繰り返し、十分自信を持てたら、さらに触る練習をする対象を広い範囲に広げていくといったイメージです。
以上ご参考下さい。

相談者からのお礼

辞めようと思ってもなかなか出来ずにいました。相談しに行ってみます。ありがとうございました。

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