熱中症

質問、有難うございます。
基本的には、「エアコンが無い家で、熱中症予防を心掛けても、無理が有る」と言えます。
これは、仮に「塩分・砂糖の入った飲料水」をこまめに飲み、「扇風機」を使ったとしても、「エアコン無し」だけで、熱中症対策の努力が水の泡になるレベルです。

但し、上記は「1日中、エアコンが無い家で過ごす場合」と考えて記載しています。

「昼間のみ」という前提なら、「エアコンの無い家から出て、どこか涼しい所（お店、図書館）に行くようにして下さい」と助言します。
「夜間のみ」という前提なら、「窓を開けて、風通しを良くして、扇風機も付けるようにして」と助言します。

回答は以上です。
他に疑問が有りましたら、気軽に相談して下さい。