カラダメディカ

医師や専門家に相談できる医療・ヘルスケアのQ&Aサイト

みんなのQ&A

その他

相談者

下半身ダイエット

相談者:おかり様さん(25歳/女性)

下半身ダイエットしたいのですが、どうしたらいいですか?あと、ビールと日本酒を毎日飲みます!
ダイエットで飲むならどちらを飲んでいいですか?

相談者に共感!

1

2016/08/11 16:42

回答させていただきます。
ダイエットのためには食事制限も必要ですがまずは運動することがかかせません。ランニングやウォーキングなどの有酸素運動と筋力トレーニングも大切です。
ビールの種類や日本酒の種類にもよるのでどちらが良いとは言えませんが、結局は摂取カロリーが問題になることが多いです。記載されていればカロリーを参考にすると良いでしょう。
すぐに結果は出ませんが数ヶ月での変化を目標に継続されることをおすすめします。
ご質問ありがとうございました。

回答に納得!

2

2016/08/11 16:46

相談回答件数251,632

匿名相談OK お客様満足度96% 受付時間365日24時間

※ 2016年1月~12月実績

ドクターイメージ

対応している専門家

医師(内科、小児科、外科、婦人科、皮膚科、心療内科、睡眠、泌尿器科、整形外科、耳鼻科、眼科、その他)薬剤師、栄養士、カウンセラー