カラダメディカ

医師や専門家に相談できる医療・ヘルスケアのQ&Aサイト

みんなのQ&A

心の相談

相談者

独り言

相談者:さおりんさん(55歳/女性)

一人暮らしをするようになってから独り言が増えたように感じます。

人がいないところで考え事を声に出したりしていたのですが、
たまに人がいるところでも考え事が言葉に出てしまい、
はっとすることがあります。

これは心の病でしょうか。

相談者に共感!

0

2016/08/19 15:26

さおりんさん
初めまして、心理カウンセラーのAKICOです。

ひとり暮らし始めたんですね。
私も昔しておりました。

ひとり暮らしはどうですか?

ひとり暮らしに限らず、「独り言」って変に思っていたのでしょうか?
全く心の病ではないと思いますよ。

せっかくのひとり。
思っていること、言っていいじゃないですか!
だれも聞いてないですよ。

また、「あーーーーー」と大声を出してストレス発散もいいと思います。
さらに、スイッチを押す時に「ポチ」と言ってみたり
誰もいないけど「ただいま」と「おかえり」などと言っても
全然ふつうですよ!

人がいるところでも、ポロッと言葉が出る時もあります。
相手にとってマイナスでなければ…全く問題ないと思いますよ!

ちょっと、気にしすぎてしまっただけだと思われます。

これからも
ひとり暮らしを楽しむ方に意識をむけたほうが
もっと楽しく過ごせますよ!

読んでいただきありがとうございます。
AKICO

回答に納得!

1

2016/08/19 15:39

さおりんさん、はじめまして。
心理カウンセラーの中島みかと申します。

ご相談、拝見しました。
ひとつ疑問に思ったことがあるのですが、さおりんさんは既婚でお子様もいらっしゃると書かれているようですが、それでもお一人暮らしを始められたのですか?

既婚、お子様ありの情報が間違いであれば、一人暮らしは理解できるのですが、もし、
既婚でお子様もいらっしゃり、何らかの事情で一人で生活しなくてはならないことになった、という事であればもしかしたら、ずっと頭の中で考えてしまっていることがあるのかもしれませんね。

そのような場合は、今、さおりんさんの頭の中で引っかかっているようなことや、ついつい考えてしまうことを一度整理してみるといいと思います。

考え事が言葉に出ることは、決しておかしなことではありませんし誰にでもあることですね。
でも、その独り言がさおりんさんが抱えている問題から発せられていることであれば、その問題を解決して心をスッキリとさせていくことが大事かと思います。

そして、さおりんさんがご自身で心の病かもしれないと心配するのにも何か理由があるのではありませんか?
先ほども書きましたが、思っていることがついつい言葉に出てしまうことは誰にでもあることで、決しておかしなことではありません。

しかし、それをもしかしたら心の病かなと思ってしまうさおりんさんは、何かのストレスを抱えているか、少し疲れているのかもしれませんね。

ですので、自分の心に話しかけて、自分が抱えているかもしれないストレスや問題についてゆっくりと考えてみてはいかがでしょうか?

何か気付いたこと、他にもご相談されたいことがありましたら、またいつでもご遠慮なくお話しくださいね。

回答に納得!

1

2016/08/23 15:12

さおりんさん、初めまして。
カウンセラーのTAKAと申します。
よろしくお願いいたします。

今回、独り言をご心配されていらっしゃるとのことですね。ご自分の変化に心配になられたのですね。これまでこんなことなかったのに、と不安になることありますよね。でも、独り言自体は全く悪いものではないと思いますから大丈夫ですよ。

逆に、自分の頭の中を整理するのに役に立ったり、今回のオリンピックの選手たちも、ピンチになった時によく独り言を言っているシーンを見かけました。その後、ものすごい集中力を発揮して逆転勝利したりしていましたね。というように、良いものでもあります。

これまでこんなことなかったのに、という部分では、生活や環境の変化で少し疲れていたりして、さおりんさんも気がつかないうちにさおりんさんの中に何か変化が起きていることもあるかも知れませんね。みか先生と同じく、「既婚お子様あり」が私も少し気になりましたがその辺りも環境の変化に関係がありますか?

もし、私が理解しているのとは意味の違う状態で心配であれば、もう少し詳しくさおりんさんのお話を聞かせていただき頂けたら、そちらに対してのお返事が出来るかな、と思いますので、何かありましたらまたぜひご相談ください。

読んでくださり、ありがとうございました。

TAKA

回答に納得!

1

2016/08/23 16:58

相談回答件数249,583

匿名相談OK お客様満足度96% 受付時間365日24時間

※ 2016年1月~12月実績

ドクターイメージ

対応している専門家

医師(内科、小児科、外科、婦人科、皮膚科、心療内科、睡眠、泌尿器科、整形外科、耳鼻科、眼科、その他)薬剤師、栄養士、カウンセラー