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相談者

足がつる

相談者:ゆきっぺさん(30歳/女性)

足がつるという事は何が原因でつるものですか?
朝起きて、起き上がった時につりました。

相談者に共感!

1

2016/08/30 10:17

ゆきっぺ様。足がつる原因ですね。色々なんですが、代表的な例としては、夏場にエアコンで部屋を冷やしすぎて、そのため身体が冷えてしまい、筋肉が硬直して血行不良と共に足がつる、また水分不足でも足がつりますね。あとは運動不足。加齢でも筋肉の量が減り、さまざまな要因が重なり、結果として足がつる場合もありますね。まずはこまめに水分補給をして頂き、少し運動(ウォーキングやストレッチ)を行ってみてはいかがでしょうか。以上、ご参考まで。

回答に納得!

2

2016/08/30 11:34

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※ 2016年1月~12月実績

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