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妊娠8ヶ月の過食気味について

相談者:にいなさん(30歳/女性)

今2人目を妊娠中で明日で8ヶ月になります。
妊娠前は154cm.42~43kgでした。
1人目のときは体重管理が出来ていてトータル8~9kg増で出産して産後半年くらいで体重がもどったのですが、2人目は疲れても全然休めないストレスからか、お腹が空いているわけではないのに食べ物を食べてしまい現在7kg増です。
病院では今の所何も言われてはいないのですが妊娠8ヶ月で7kg増は太りすぎでしょうか?
あとこの過食気味な状態はどうしたら解消出来るでしょうか?
満腹なのに食べてしまいあとで気持ち悪くなって後悔の繰り返しです…。

相談者に共感!

1

2016/09/06 21:58

質問、有難うございます。
妊娠開始~出産までに、体重は10kgほどは増加すると考えます。
そのため、7kgは許容範囲と考えます。(太り過ぎでは有りません。)

過食については、ストレスが関係しているので、そのストレスを軽減するしか無いと考えます。
妊娠もあり、体の上でもしんどいと思うので、こまめに休むようにして下さい。

回答は以上です。
他に疑問が有りましたら、気軽に相談して下さい。

回答に納得!

1

2016/09/07 01:24

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