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婦人科

相談者

つわりについて

相談者:Sakura さん(39歳/女性)

先日、産科に受診して妊娠4週目とのことでした。
つわりが、すでに始まっている感じで何か食べていないと落ち着かない?というか気持ち悪くなってしまいます。
多分、食べつわりかと思うのですがこれによって体重が急に増える等はあるのですか?
一応、今は仕事の休憩時間に小さいおにぎりを食べたりしてしのいでいます。

相談者に共感!

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2016/09/19 08:13

ご質問ありがとうございます。
4週でつわりが始まる方は2割弱ぐらいだと思います。この時期以降、間食の方法には十分気を使ってください。たとえば「小さいおにぎり」ですが、もし3食十分食べたうえでの追加ですと、やはり体重増加を助長する可能性が高まってしまうでしょう。いわゆる糖質以外、チーズや卵、小魚、アーモンドやマカダミアナッツなどを選び、なるべく糖質を増やさない工夫をされたらよいと思います。

2016/09/19 08:49

相談者

Sakura さん

つわりが早いとつわりが落ち着くのも早いのですか?

2016/09/19 09:02

Sakuraさん、こんにちは。つわりは妊娠6週頃から始まって、大体6週間くらい続くことが多いのですけれど、つわりの期間や強さは個人差が大きいので、早く始まったから早く終わるともいえないと思います。ちなみに、現在妊娠4週ということですと、つわりが出るには少し早すぎるようにも思われます。つわりというよりも、妊娠が成立したことで黄体の働きが活発になっていることによる症状かも知れません。これは、いわば生理前の体調変化が続いているような物といってもよいかも知れません。生理前の症状というのは、ムカムカしたり、体がだるかったり、眠たかったりといった症状が出るのですけれど、こういった症状はつわりととても似ているので、こうした症状がしばらく続いて今後本格的なつわりに自然に移行するのかも知れません。空腹時に気持ち悪くなるというのは、つわりの特徴的な症状ですけれど、こういった期間には少しずつ何かを食べているのがよいとされています。糖分の摂取がよいとされますので、今のようにちいさなおにぎりでもよろしいですし、飴玉をなめたりされるのもよろしいかも知れません。以上、ご参考になれば幸いです。どうか、お大事になさっていただきたいと思います。そして、元気な赤ちゃんを産んでいただきたいと思います。ご相談いただきまして、大変ありがとうございました。なお、他のお悩みも受け付けております。また、何かあればご質問いただきたいと思います。

2016/09/19 10:09

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