相談者:カメルーンさん(25歳/女性)
以前はお世話になりました。
今日は頭痛についてです。
以前から長距離の運転や人混みの中にいた時に頭痛がしていました。
近場のショッピングセンター程度であれば頭痛も最小限になり鎮痛剤も不要でした。
久しぶりに自宅から1時40分位離れたショッピングモールに行ったら帰宅前に車に向かう時から頭痛がしていました。
最も頻繁に頭痛が出る条件は高速道路の運転です。
帰宅したら即横になりしばらく起きれなくなります。
お風呂につかると拍動に合わせて痛むのと締め付けられる様な痛みが合わさりかなりしんどかったです。
今は鈍い痛みがありますが寝込むほどではありません。
頭痛の始まりはゲームセンターでプレイ中に他人から至近距離で観察された時からです。
その人はパーソナルスペースに紙一重くらいの位置でじっと見ていました。
後ろに立たれるのが怖い私は脂汗をかきながらどっか行け!と思いながらどうにかかわしていました。
また、1度目は母と入ったんですが2度目は一人で入りました。
すると人の流れが目に入った瞬間、軽く動悸がして汗が吹き出てモール内の客や店員の声が反響して聞こえ大丈夫と必死に言い聞かせ目をつぶり深呼吸をしたら落ち着きましたが一瞬、心臓の病気になったかと思いました。
頭痛はどうしたら改善出来ますか?