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食事

相談者

玄米

相談者:みやぎさん(36歳/女性)

玄米を食べると、下痢が治るのは本当ですか?

相談者に共感!

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2016/10/03 19:02

ご質問ありがとうございます。
下痢などお腹の具合が良くないときには、消化のよいものをおすすめします。
玄米はまだぬかが残っている状態のお米なので、精白米と比較すると消化吸収はあまりよくありません。
食物繊維が豊富なことから、逆に便秘におすすめな食品です。
お粥や柔らかく煮たうどんなど、体内で吸収する際に胃腸に負担のないようなものをとりいれましょう。

2016/10/03 23:28

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