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相談者

コレステロールその他

相談者:ワンちゃんさん(29歳/女性)

体のことを考えて2ヶ月半前からウォーキングを開始しました。1日1時間~1時間半歩いてます。(天気の日、出張以外のとき)
健康診断の結果をみてビックリしました。

善玉コレステロール(昨年)51 →(今年) 55
悪玉コレステロール(昨年)132 →(今年)140
中性脂肪     (昨年)121 →(今年)76

特茶を飲んでいたので中性脂肪のみがかなり改善したと思うのですが、悪玉が増えています。なぜでしょうか?
食べ物でしょうか?
また、最近太ももですがちょっと押さえただけで青たんができます。
病気でしょうか?

相談者に共感!

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2016/10/13 16:59

こんばんは。回答させて頂きます。
悪玉コレステロールに関してですね。
一般的には、脂質や甘いものの摂りすぎなどによる食生活の乱れ、運動不足が悪玉コレステロールの悪化につながります。また、体質によってコレステロールが高くなる方もいます。食生活に思い当たることがあれば、野菜中心の生活に変えることをおすすめします。
太ももの青あざに関してはコレステロールが関与している可能性は低いと思います。もし他にも鼻血が出やすかったり血が止まりにくいことがあれば、何らかの血液の病気の可能性があるかもしれません。
また何かありましたらご相談して下さい。ありがとうございました。

2016/10/13 18:14

相談者

ワンちゃんさん

解答ありがとうございます。
中性脂肪が低くとコレステロールが高ければよくないとネットで見たのですが、このままウォーキングしていれば改善しますか?

2016/10/13 18:20

こんばんは。再度回答させて頂きます。
食生活の改善と適度な運動を続けて頂き、3ヶ月から6ヶ月経過しても改善しない場合には体質によりコレステロールが上がっている可能性が考えられます。その際には値によっては、コレステロールを下げる薬を検討しても良いかもしれません。
また何かありましたらご相談して下さい。ありがとうございました。

2016/10/13 18:26

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