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心療内科

相談者

相手に物事を上手く伝えられない

相談者:kokoyuraさん(27歳/女性)

私は人に何かを説明する際にうまく伝えないとと焦ってしまい内容がまとまらなかったり伝えたかった事がなかなか出てこずあれ?なんだったっけと結局相手にも苦笑いされるというパターンがほとんどです。内容をまとめ紙に書いて話すと普通に話せるのですが、紙に書いているのを読みながらだと相手にも失礼だしこの人頭足りないのかな?的な事を思われるんではないかと不安で…これって病気ですか?それともみんなが経験している事なのでしょうか?又何か上手くいく方法があれば教えて下さい。

相談者に共感!

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2016/10/19 10:40

kokoyuraさん、こんにちは。
物事をうまく伝えられなくて困ってしまいますよね。

様子からするとADHDの傾向、社会不安障害の傾向、があるような印象を受けました。
ADHDとは、忘れっぽい、集中力を維持しにくい、優先順位をつけるのが苦手などの
特徴があります。全部を網羅していないかとは思いますが、頭の中で問題を整理し、
相手に伝えることが苦手だとすると、ADHDの診断は満たさないまでもそのような
傾向があるのかと思います。対策としては、本当にちゃんと誰かに報告しないと
いけないようなシチュエーションの場合は、すべて内容を紙にまとめてかくのではなく
要点、つまり、キーワードを箇条書きにして、それぞれを順に伝えて行くようにする
といったところでしょうか。あと、片づけができないなど、あらゆる面でADHDの症状
が強く認められるようであれば、一度、成人の発達障害を診ることのできる病院を
調べてかかってもよいかもしれません。ADHDとは「注意欠如多動症(注意欠陥障害)」
と日本語では言われております。

また、社会不安障害の傾向についてですが。いわゆるどのひどいあがり症みたいなもの
です。人前でしゃべる時にあがりすぎて、頭がごちゃごちゃになったり、ふるえ、緊張、
冷や汗、などの症状を認めます。こちらは軽症なら安定剤を利用して、緊張しすぎない
よう場面に慣れて行く、中等症以上であれば抗うつ薬を利用して、緊張しすぎないよう
やっていくことが一般的な治療になります。

いずれも、ひどく日常生活や仕事に差し支えを認めているのであれば、一度、精神科・
心療内科に相談してみても良いかもしれませんね。

以上、ご参考下さい。

相談者

相談者からのお礼

ご回答ありがとうございます。
子供がいて保育園の先生に伝えなければならない事があり先生に説明する際もそうなので困ってました。まずは伝えたい事を箇条書きでまとめそれでも難しい場合は受診する事を検討してみたいと思います。ありがとうございました。

回答に納得!

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2016/10/19 10:57

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