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相談者

寝るときの服装とふとんについて

相談者:maonさん(30歳/女性)

対象:男の子/0才2ヶ月

こんばんは、この時期の寝るときの服装や布団について悩んでます。室温は21~23℃になるようにしていて、部屋ではコンビ肌着とプレオールを着せてます。寝るときはそれにスリーパーを着せて綿毛布を2枚折りにして掛けてます。明け方が冷え込むのでそれに合わせてそのくらいにしてるのですが、それまでが着せすぎで暑くないかどうか気になってます。夜に目が覚める度に手足を触ると手はけっこう冷たくて、足は暖かいです。明け方の室温は20℃くらいで、起きたときの体温は26℃くらいです(普段は26.2℃~26.5℃くらい。これも通常の赤ちゃんの体温より低めなので気になってます…)このような状態だとどれくらい着せたり掛けたりしてあげるのがいいでしょうか?

相談者に共感!

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2016/11/01 22:53

maon 様

こんにちは。
保育士の手塚でございます。

お子様の寝る時のお洋服やお布団、室温などについてですね。最近、特に朝晩は冷えるようになりましまね。お子様はまだ2ヵ月とのことで、寝ている間寒くないか、又暑くないか、気になりますよね。

結論から申し上げますと、正直具体的に「何をどれくらい着せたりかけたりするといいですよ」ということは言えないかなと思います。大人でもそうですが、暑がりの人・寒がりの人、それぞれいて、同じ部屋にいても感じ方は人それぞれですので、赤ちゃんであっても同じことが言えるのではないかと思います。ですが赤ちゃんは暑がりな子の方が多いとは思います。

ここからは、お答えできる範囲で回答させていただきますね。赤ちゃんの暑い・寒いを判断するには2つ方法があります。

一つめは「汗」です。目で見たり、体を触った時に汗をかいていたら、お洋服を着せ過ぎていたり、お布団を掛けすぎているサインです。少し薄着にしてあげたり、掛けるものを変えたりして調節してあげると良いと思います。

二つめは「お腹と背中」です。maon様はご質問の中で「手足を触ると…」と書かれてありましたが、服の中に手を入れて、直にお子様のお腹や背中に触ってみられたことはおありですか?赤ちゃんの暑い・寒いは、実は手足ではなくお腹や背中に直接触れる方が良く分かりますよ。触ってみて冷えているようでしたら寒いと感じていると思いますので、その場合はお洋服やお布団で暖かくしてあげると良いと思います。

また、手が冷たくてもあまり問題はありませんが、足がきりきりと冷えているのはあまりよろしくない状態です。お子様は足は暖かいとのことですので、心配はないかと思います。

ご参考になりましたでしょうか。また何かございましたら、いつでもご相談くださいね。

手塚

回答に納得!

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2016/11/02 17:24

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