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相談者:ちゃんさん(29歳/女性)

色々ある葉酸サプリはどよのうなサプリを選んで飲むのがいいのでしょうか??
また主人にも飲ませたほうがいいですか??

相談者に共感!

1

2016/11/14 18:58

質問、有難うございます。
基本的には、ネットで「売り上げトップ」とか、「購入者の満足度No.1」と呼ばれている品で良いと思います。

ただ、前提として、「食事が不十分の場合に、それを補う形でサプリメントを飲む」という考えでいてください。

なお、御主人なら、食事摂取できていれば、「必要摂取量」を十分に満たしていると考えます。
下手にサプリメントまで追加すると、副作用(過剰摂取に伴う弊害)が生じます。

回答は以上です。
他に疑問が有りましたら、気軽に相談して下さい。

回答に納得!

1

2016/11/14 19:05

相談者

ちゃんさん

何方かと言えば主人の方がしっかりとした食生活が送れてないと思います。
仕事が忙しいために1日2食とかでパンやお米だけという日が多いです。
お野菜系が嫌いで食べてくれません。
これだと飲んだ方がいいですか??

相談者に共感!

1

2016/11/14 19:24

こんばんは。回答させて頂きます。
お話の印象からは御主人の場合、食事から葉酸を十分な量摂れていない可能性があると思います。御主人もサプリメントを内服できそうであれば、内服してみても良いかもしれません。
また何かありましたらご相談して下さい。ありがとうございました。

回答に納得!

1

2016/11/14 20:10

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