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相談者

o脚直したい

相談者:こうじさん(35歳/男性)

O脚を直したい。
歩きにくい。
平衡感覚がずれている。

相談者に共感!

1

2016/12/14 12:24

こうじ様。ご質問ありがとうございます。O脚についてのご質問ですね。
色々な方法があるようです。本やネットなどでその方法が多々載っています。ただまず本当にOなのか?Xではないか等を確認することが第一ですね。それが確認できて、仮にO脚であったと仮定して、治す方法ですが、私が実践したのはまず椅子に座って足を着けるように座る。
イメージでは椅子に座った状態で、かかと、足の親指 膝をピッタリと着けるような感じです。その状態をキープして、膝と膝の間に本を挟んで、その状態をこれもキープしたまま立ち合がる。そして座るを繰り返してみる。私は1日に10×3セットを朝晩2回程度行っていました。2か月~3か月で効果が現れたと思います。この他にも色々な方法が本やネットでも紹介されています。ご自分に合った方法を探して試してみてはいかがでしょうか。以上、ご参考まで。※文中の効果についての表現は、あくまでも個人的な感想で、その効果を保証するものではございません。また全ての人に当てはまる方法ではございません。ご了承下さい。

回答に納得!

1

2016/12/14 12:46

相談回答件数256,444

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※ 2016年1月~12月実績

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