相談者:秀実さん(36歳/女性)
毎日、頭痛薬か風邪薬を飲んでいてやめたいのですが。 (また花粉症なので、春は処方されたフェキソフェナジンを飲んでます。)
現状としては、生理痛のために飲んでいたノーシンピュアを、肩こり首こり歯痛(虫歯はありません)頭痛のためすぐ飲んでます。また排卵期に風邪のような症状になり、風邪薬のルルも飲んでます。
休息が大事と分かってるものの仕事もあり、日々5時間ぐらいの睡眠です。また眠りも浅いです。 (栄養剤も飲むと体が楽になるため毎日飲んでます)
生理不順もあったので婦人科にも行きましたが特別異常はなく、それでも体調不良なら漢方などで対処していく方法もあるとのことでした。その際、市販の薬については効いてるうちは大丈夫とのことでしたが、確かなことは分からないと…。
虚弱体質なのか薬を飲まないと起きていられないぐらいになり、やっぱり飲んでます。
薬を飲めば効いています。ただ、花粉症以外は医師に処方されたものでなく自己判断で市販の薬を飲んでおり毎日の服用が1年以上も続き、さすがに問題と感じてます。
病院に行くとしてもどこへ行けば・・・との思ってます。 (頭痛専門、整形外科、内科…)
何から対処したらよいでしょうか。
日々の体調不良をどのように改善したらよいでしょうか。