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正月ボケ?

相談者:フローレンスさん(36歳/女性)

最近頭が痛くなりやすく、けだるいです。
お正月の不規則な生活のせいでしょうか?
なるべく早くいつもの調子に戻りたいので、何かいい方法があったら教えてください。。。

相談者に共感!

1

2017/01/05 15:56

フローレンス さん、こんにちは。

回答させていただきます。

不規則な生活から規則正しい生活に戻ると、記載されているような症状を経験することがございます。
いわゆる、正月ボケ、休みボケ、と言われる症状で良いと思います。

対策としては、やはりしっかりと休息、休養する時間を確保し生活のリズムを戻していくことです。
お薬で特効薬はございません。

以上、ご参考にしていただければ幸いです。

回答に納得!

1

2017/01/05 16:40

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