相談者：suzuさん（43歳/女性）
先ほど雪かきをいていてギクッとした後痛みで動けなくなりました。
やっとの思いで家の中に戻りました。
動けないので病院は主人が帰って来てから連れて行って貰おうと思いますがそれまで何か痛みを軽減する方法はありますでしょうか？
後冷やすのと暖めるのとどちらがいいのでしょうか？
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2017/01/17 09:45
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整形外科
相談者：suzuさん（43歳/女性）
先ほど雪かきをいていてギクッとした後痛みで動けなくなりました。
やっとの思いで家の中に戻りました。
動けないので病院は主人が帰って来てから連れて行って貰おうと思いますがそれまで何か痛みを軽減する方法はありますでしょうか？
後冷やすのと暖めるのとどちらがいいのでしょうか？
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2017/01/17 09:45
質問、有難うございます。
ぎっくり腰になった後は、一時的にでも「安静」にするのが良いです。
ぎっくり腰になった直後は、「冷えた湿布」を使って下さい。（患部を冷やして下さい。）
しかし、2日間が経過した場合は、「程々に動き」、「温かい湿布を貼る」ようにして下さい。（患部を温めて下さい。）
回答は以上です。
他に疑問がありましたら、気軽に相談して下さい。
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2017/01/18 01:34
