足首

ご相談ありがとうございます。 捻挫の後の痛みについてですね。捻挫した時は安静にして冷やせるといいですがそれが難しい状態だったのですね。 捻挫の程度によっては数日～１週間程度痛みが続くこともありますが　ご質問は捻挫した後暫くなかった痛みが急に出てきたということでしょうか。 普通に歩く時は問題なくても階段の上り下りなどで力のかかり具合が変わるとそのように痛みが出ることはあると思います。 また骨には異常がなくても靭帯など痛めていることもあります。 痛みが続く、悪化するなどあれば再度整形外科で診察を受けられるといいと思います。 お大事になさってください。

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質問、有難うございます。 捻挫の対処の基本は、「冷却」「固定」です。 ゆえに、シップ・サポーターは良いです。 しかし、捻挫の翌日に足湯は、まずかったと思います。痛みが出る選択肢と考えます。 せめて、捻挫してから3日ほどは空けて欲しかったです。 回答は以上です。 他に疑問がありましたら、気軽に相談して下さい。

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質問、有難うございます。 サポーターは付けたまま寝る事をお勧めします。 2～3週間を目処に、その後は外して寝ても構いません。 痛みが有る時は、足を高くするのが良いですが、こちらについては、「そこまで強く勧める」ものではありません。（態勢が辛い場合は、足を高くする必要は有りません。） 回答は以上です。 他に疑問がありましたら、気軽に相談して下さい。

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ミッキー様。ご質問ありがとうございます。痛みは酷くなっていますか？２４日に負傷されたようですが、まず就寝時の姿勢。 出来れは、仰向けの方が良いですね。うつ伏せで眠ると、足首にとってはあまり好ましくないでしょう。それからお風呂ですが、３日以上経過してますので、入って頂いて良いのですが、痛みが強いようであれば、あと数日はシャワー程度にしておいた方が良いかと思います。 以上、痛みが強いようであれば再診をお勧め致します。

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お返事ありがとうございます。 「今までの捻挫と少し違う様に思います」というご本人の直感は大切だと思います。 レントゲンでははっきりしないような異常が起こっている可能性もあります。 また現在の状態を見てもらい適切なテーピングやサポーターの仕方なども指導してもらったほうがいいかもしれません。 連休に入ってしまいますのでご心配であれば診察を受けられるといいと思います。 また何かありましたらご質問ください。

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お返事ありがとうございます。 １週間程度～は痛みがつづくこともありますが　痛みが変わらない、だんだんひどくなる、等はどうでしょう。 捻挫の程度が強ければ靭帯損傷　剥離骨折などを起こしていることもあります。 日常生活に支障をきたしているようであれば診察を受けられるといいと思います。 また何かありましたらご質問ください。

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そうなさってみてください。ただ明日は祝日ですのでもしかしたら休診かもしれませんのでご確認されるといいと思います。 また何かありましたらご質問ください。 どうぞお大事になさってください。

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質問、有難うございます。 掛かりつけ医師に相談する方が良いです。そして、よほどの緊急でなければ、月曜受診で良いと考えます。 月曜までは、あまり無理しないようにして下さい。 回答は以上です。 他に疑問がありましたら、気軽に相談して下さい。

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質問、有難うございます。 捻挫の痛みには、鎮痛薬が有効です。 市販の物でも、処方薬でも、鎮痛薬を内服する事をお勧めします。 また、冷やすことで、痛みを抑える効果も期待できます。 回答は以上です。 他に疑問がありましたら、気軽に相談して下さい。

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質問、有難うございます。 処方薬として、ロキソプロフェンナトリウム錠60mgとレバミピド錠100mgが有るという事ですね。では、それを、痛みが有る時に内服して下さい。 （なお、処方箋のまま残っているなら、すぐに薬局に行って、薬剤に替えてください。） 回答は以上です。 他に疑問がありましたら、気軽に相談して下さい。

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質問、有難うございます。 痛み止めを内服する事で、十分に対応でき、月曜まで様子をみる事が可能という事ですね。 症状が悪化しない事を祈ります。 回答は以上です。 他に疑問がありましたら、気軽に相談して下さい。

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おはようございます。 先の先生方に引き続き、回答させていただきます。 靭帯の損傷や、骨折にも程度があり、歩ける場合もございます。 骨折の多くは腫れますが、やはり軽度のものなら腫れないこともございます。 靭帯の損傷は、軽度のものなら無症状ですが、程度により痛みや歩行障害が出てきますよ。 以上、ご参考にして頂ければ幸いです。

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こんにちは。 引き続き、回答させていただきます。 歩きすぎた理由は何でしょう。 あまり無理をなさることはおすすめしかねます。 骨折や靭帯の損傷があったとして、歩きすぎで悪化すると神経障害をきたし、痺れが出る可能性はございます。 可能な限り、安静でお過ごしいただければと思います。

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お返事拝見いたしました。 また痛みが悪化し、痺れも出てきたのですね。足首は腫れたり皮下出血などあるのでしょうか。 痛みがある時は無理されずとにかく安静にされたほうがいいですね。 今日は冷やしたり湿布、痛み止めなどで様子を見てください。 腫れなどがあれば入浴も控えたほうがいいかもしれません。 お大事になさってください。

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お返事ありがとうございます。 数日前に比べて腫れや皮下出血、痛みが悪化しているようであれば　悪化している可能性はあるかもしれません。 とにかく痛いと感じる行動は控えられたほうがいいと思います。痛みがひどい時はシャワーで済ませられたほうがいいと思います。 また何かありましたらご質問ください。 どうぞお大事になさってください。

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お返事ありがとうございます。 足首の靭帯の断裂には程度があり、程度の軽い靭帯が伸びた状態から部分的に断裂をしてしまっているものまでいろいろですので　軽度のダメージはあるかもしれません。 テーピングなどはあるかもしれませんが　どのような処置になるかは実際に診てみないとわかりませんので医師の診察結果になるかと思います。 お大事になさってください。

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ご報告ありがとうございます。 今日受診されたのですね。お話からは出来れば固定されたほうがいいような印象ですがお仕事の関係でお薬を選ばれたのでしょうね。 無理されると長引きますので医師の指示通りに療養されてください。 痛みが出ないようにお過ごし下さい。 また何かありましたらご質問ください。 お大事になさってください。

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そうでしたか。コンビニでのお仕事だと立ち仕事や荷物運びなど足に負担がかかりやすいかもしれませんね。 家では足を上げて休まれるなどされるといいかもしれません。 どうぞお大事になさってください。

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ご報告ありがとうございます。 それは良かったです。固定されたほうが負担も減り　だいぶ楽になられたのではと思います。 ところで　靭帯などは問題はなかったのでしょうか。完治まで数週間ということでしょうか。 どうぞお大事になさってください。 また何かありましたらご質問ください。

そうでしたか。もし良くならなければ総合病院の整形外科などで詳しい検査（ＭＲＩなど）受けられたほうがいい場合もあるかと思います。 まずは連休中は固定で良くなるか様子をみられるといいと思います。 また何かありましたらご質問ください。 お大事になさってください。

お返事ありがとうございます。 今日はいかがでしょうか。 座ったり横になったりされる時は足を上げているといいかと思います。 ただ　ご自身にとって楽な態勢で過ごされたり、休まれるといいと思います。 また何かありましたらご質問ください。 お大事になさってください。

ご報告ありがとうございます。 足の固定でかなり足への負担もかなり減ったと思います。痛みもかなり軽減されたとのことでそれは良かったですね。足の腫れがつづくようでしたら　足を上げてお休みになるといいと思います。 また何かありましたらご質問ください。 お大事になさってください。

ミッキーさん、こんにちは。 回答させていただきます。 腫れがまだある、とのことで心配です。 うつ伏せに関してですが、固定してある足首の痛みが強くなったりすることはありませんか。 痛みが強くなったりしなければ負担がかかっていない、ということになりますので大丈夫、ということになります。 以上、ご参考にしていただければ幸いです。