相談者：ほうじ茶さん（35歳/女性）
現在、妊娠7ヶ月です。最近、食事をすると胃がムカムカして気持ち悪くなります。食べられそうな物はゼリーやヨーグルト、スムージー等ですが糖分の取りすぎになりそうで気になります。個人差があるとは思いますがどんな風に何を食べたら良さそうですか？
2017/07/23 13:59
医師や専門家に相談できる医療・ヘルスケアのQ&Aサイト
医師や専門家に相談できる医療・ヘルスケアのQ&Aサイト
お悩みを専門家に相談しませんか？
カラダメディカでは、Q&Aを見るだけでなく内科医や産婦人科医、カウンセラーなどをはじめとする様々な専門家に相談することができますので、ぜひ相談機能もご検討ください。
婦人科
相談者：ほうじ茶さん（35歳/女性）
現在、妊娠7ヶ月です。最近、食事をすると胃がムカムカして気持ち悪くなります。食べられそうな物はゼリーやヨーグルト、スムージー等ですが糖分の取りすぎになりそうで気になります。個人差があるとは思いますがどんな風に何を食べたら良さそうですか？
2017/07/23 13:59
質問、有難うございます。
内容のような状況では、「とりあえず、食べられる物を食べて頂く」のが良いと考えます。
欲を言うと、「栄養価の高い物を食べて頂く」のが良いです。
自分のお勧めは、ナッツ類（ピーナッツ・落花生など）です。ビタミン、脂質（良質の脂質）が取れて、カロリーも多めです。
これを単体で食べても良いですし、ヨーグルトに混ぜて食べるでも良いと考えます。
回答は以上です。
他に疑問が有りましたら、気軽に相談して下さい。
2017/07/23 14:11
